Nutricionista en Ribaforada
Consulta presencial en Ribaforada, con cita previa, para quien vive aquí o en los pueblos de alrededor. Un plan hecho alrededor de tu vida real, no de una lista teórica que luego no encaja con tus horarios.
Para quién es esta consulta
Para quien vive en Ribaforada o le queda cerca: Fustiñana, Cabanillas, Buñuel, Cortes y los pueblos de la zona. La lista son ejemplos, no un límite.
Si te queda más a mano Cascante, los martes y jueves paso consulta allí: mira la consulta en Cascante. Y si vives lejos o te cuadra mejor desde casa, trabajamos online por videollamada.
Qué medimos: tu composición corporal, no solo el peso
En las consultas presenciales mido tu composición corporal con una báscula de bioimpedancia TANITA: además del peso, tu % de masa grasa, la masa muscular y el agua corporal. Es lo que permite ver el progreso real: hay semanas en las que la báscula no se mueve y sin embargo has perdido grasa y ganado músculo. Mirar solo el número de la báscula esconde precisamente eso.
Soy dietista-nutricionista colegiada (nº NA00504, CODINNA). Las pautas que te doy complementan lo que te haya indicado tu médico, nunca lo sustituyen.
Cómo es el proceso
- Primera consulta, unos 60 minutos. Hablamos de tu historia, tus horarios, tu actividad y tu relación con la comida. Si tienes analíticas recientes, las revisamos.
- Plan hecho a tu medida. Recibes un menú adaptado a tus gustos y al de tu familia, con recetas que se preparan en el tiempo que de verdad tienes.
- Seguimiento. Nos vemos cada pocas semanas para ver qué ha funcionado, qué no, y ajustar. Aquí es donde se consolidan los hábitos.
Preguntas frecuentes
¿Hay que pedir cita?
Sí, siempre con cita previa. Escríbeme por WhatsApp con los días y horas que te vienen bien, te propongo hora y, al confirmarla, te digo dónde es exactamente.
¿Tengo que llevar algo a la primera consulta?
Si tienes analíticas de los últimos meses, tráelas. Y si quieres, apunta durante unos días lo que comes: nos ayuda a partir de tu día a día real.
¿Vale si en casa cocinamos para toda la familia?
Es justo lo que buscamos. El objetivo es que puedas adaptar tu menú al de casa sin cocinar dos veces y sin renunciar a lo que os gusta.
¿Y si no me viene bien ir a Ribaforada?
Sin problema: tienes la consulta de Cascante los martes y jueves, o la modalidad online por videollamada, con el mismo plan y el mismo seguimiento.
¿Te viene bien Ribaforada?
Cuéntame qué buscas y qué días y horas te encajan, y te propongo hora.
