Nutricionista en Cascante, martes y jueves
Paso consulta en el Centro Termolúdico de Cascante. Si vienes de Tudela, Murchante, Fontellas o Monteagudo, suele ser la opción que mejor encaja.
- Dónde
- Centro Termolúdico de Cascante
-
C. Fundación Fuentes Dutor, s/n
31520 Cascante, Navarra - Cómo llegar
- Cuándo
- Martes y jueves
- 10:00 – 20:00
- También a mediodía, sin cierre fijo.
- Solo con cita previa, por WhatsApp.
- Primera consulta
- 60 minutos
- Valoración completa, sin prisa.
Para quién es esta consulta
Para quien vive en Cascante o le queda a mano: Tudela, Murchante, Fontellas, Monteagudo y los pueblos de la zona.
Si te pilla más cerca Ribaforada, también paso consulta allí: mira la consulta en Ribaforada. Y si vives lejos o te cuadra mejor desde casa, trabajamos online por videollamada.
Qué medimos: tu composición corporal, no solo el peso
En consulta presencial mido tu composición corporal con una báscula de bioimpedancia TANITA: además del peso, tu % de masa grasa, la masa muscular y el agua corporal. Es lo que permite ver el progreso real: hay semanas en las que la báscula no se mueve y sin embargo has perdido grasa y ganado músculo.
Soy dietista-nutricionista colegiada (nº NA00504, CODINNA). Las pautas que te doy complementan lo que te haya indicado tu médico, nunca lo sustituyen.
Cómo es el proceso
- Primera consulta, unos 60 minutos. Hablamos de tu historia, tus horarios, tu actividad y tu relación con la comida. Si traes analíticas recientes, las revisamos juntas.
- Plan hecho a tu medida. Un menú adaptado a tus gustos y al de tu familia, con recetas que se preparan en el tiempo que de verdad tienes.
- Seguimiento. Sesiones de control para ver qué ha funcionado, medir la evolución y ajustar las pautas.
Preguntas frecuentes
¿Hay que pedir cita o puedo pasarme?
Siempre con cita previa. Solo estoy en Cascante martes y jueves, de 10:00 a 20:00, así que conviene reservar para asegurar el hueco. No cierro a una hora fija para comer: si te viene mejor venir a mediodía, por ejemplo en tu descanso del trabajo, dímelo y lo cuadramos. Pídela por WhatsApp: dime qué día y qué franja te vienen mejor y te propongo hora.
Vivo en Tudela, ¿me compensa venir a Cascante?
Es la opción que eligen la mayoría de pacientes de Tudela y alrededores. Si prefieres no desplazarte, la alternativa es la consulta online, que sigue el mismo proceso.
¿Qué llevo a la primera consulta?
Si tienes analíticas de los últimos meses, tráelas. Con eso y una conversación tranquila sobre tu día a día tenemos de sobra para empezar.
¿Podemos venir en pareja?
Sí. Si coméis juntos, tiene mucho sentido: hacemos la consulta a la vez y preparo un menú adaptado a los dos, aunque cada uno tenga su objetivo. También se puede hacer online (así es la nutrición en pareja). Escríbeme y dime que venís en pareja.
¿Puedo empezar en Cascante y seguir online?
Sí. Mucha gente hace la primera presencial y algunos seguimientos por videollamada cuando le cuadra peor desplazarse. Lo vamos adaptando.
¿Nos vemos en Cascante?
Escríbeme por WhatsApp, dime si te viene mejor martes o jueves, por la mañana, a mediodía o por la tarde, y te propongo hora.
