L'édition 2025 de ce défi est terminée
Les inscriptions sont closes. Si vous souhaitez que je vous prévienne à l'ouverture de la prochaine édition, écrivez-moi et je vous en parlerai, sans engagement.
En quoi consiste le Défi de Noël ?
Ce défi est conçu pour vous aider à passer les fêtes de Noël de façon équilibrée tout en profitant de ces journées particulières, en vous montrant qu'il est possible d'avoir une alimentation saine sans restrictions et d'y prendre plaisir.
Pendant 1 semaine, nous travaillerons :
- L'organisation du menu de la semaine.
- Des idées de petits-déjeuners, de déjeuners et de dîners sains.
- Des options pratiques pour les journées où l'on manque de temps.
- Des listes de courses.
Le tout avec une approche proche de vous, souple et adaptée à votre quotidien.
Que comprend le pack du défi ?
Le pack complet du défi est proposé à 35 € et comprend :
- 📂 L'accès à un dossier privé contenant des documents en PDF.
- 🧾 Des recettes saines, faciles et rapides à préparer.
- 🗓️ Une proposition de menu hebdomadaire complet.
- 📝 Une liste de courses pour compléter le menu de la semaine.
- 🥗 Des idées pour 5 petits-déjeuners anti-inflammatoires, avec des ingrédients variés selon le supermarché, et incluant une révision de l'étiquetage nutritionnel.
- 🥮 Un livret de desserts sains.
- ✅ Des conseils nutritionnels à mettre en pratique lors des repas de fête de Noël.
- ❓ Une réponse privée à vos questions et un accompagnement tout au long du processus.
Comment ça marche, étape par étape
- Vous vous inscrivez au défi en remplissant un formulaire de contact.
- Vous réglez le pack via une passerelle de paiement sécurisée (PayPal).
- Une fois le paiement confirmé, vous recevrez un e-mail avec l'accès au dossier privé contenant l'ensemble du matériel du défi.
C'est un processus simple, mais si vous avez la moindre question, vous pouvez m'écrire directement et nous vous aiderons.
À qui s'adresse ce défi ?
Ce défi peut vous convenir tout particulièrement si :
- Vous ne savez pas comment avoir une alimentation équilibrée à cette période de l'année.
- Vous avez du mal à planifier et vous finissez par improviser avec la première chose qui vous tombe sous la main.
- Vous voulez améliorer votre alimentation, mais vous ne savez pas par où commencer.
- Vous cherchez des idées de recettes et de menus sains et réalisables.
La prochaine édition vous intéresse ?
Les inscriptions pour l'édition 2025 sont closes, il n'y a donc rien à régler pour le moment. Si vous souhaitez que je vous prévienne dès l'ouverture de la prochaine, écrivez-moi et je vous en parlerai, sans engagement.
